Ginnastica Per Tutti

Gioca-Bimbo

  3 anni – gioco e psicomotricità con attrezzi morbidi e colorati   Il corso vuole essere un’opportunità per il bambino di consapevolezza del proprio corpo, relazione con gli altri e sperimentazione di uso di attrezzi specifici attraverso giochi e percorsi. L’aspetto fondamentale del corso GIOCA-BIMBO è la centralità del […]

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Attività Educativo Motoria

  4-5 anni – giochi e percorsi di percezione e coordinazione   L’obiettivo di questo corso è quello di fornire al bambino gli stimoli necessari perché possa acquisire buone capacità motorie di base (correre, saltare, salire, scendere, arrampicarsi, tirare, spingere, ecc.), sviluppare l’equilibrio, sviluppare la coordinazione oculo-segmentaria (la capacità di […]

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Baby Gym

  5 anni – avviamento alla ginnastica artistica   Obiettivo di questa attività è l’avvicinamento al corso di ginnastica artistica in età precoce, in modo da conseguire una preparazione tecnica generale e specifica indispensabile per l’evoluzione degli elementi tecnici tipici della ginnastica artistica. Il corso prevede una fase di riscaldamento, […]

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Baby Ritmica

  5 anni – avviamento alla ginnastica ritmica   Obiettivo dell’attività è l’avvicinamento alla ginnastica ritmica in età precoce, in modo da conseguire una preparazione tecnica generale e specifica indispensabile per l’apprendimento degli elementi tecnici tipici della disciplina. La lezione prevede una fase di riscaldamento, esercizi di flessibilità e scioltezza, […]

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Ginnastica di Mantenimento

  Tonificazione, allungamento e coordinazione La ginnastica di mantenimento è un’attività motoria finalizzata al benessere psico-fisico generale, all’incremento delle qualità motorie globali, alla conoscenza del proprio corpo e al piacere del movimento vissuto come valenza relazionale. L’attività persegue lo scopo di migliorare le capacità motorie condizionali, quali la forza, la […]

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Ginnastica Dolce

  Attività lenta e graduale a basso impatto La ginnastica dolce si differenzia dalla ginnastica di mantenimento adulti per minore intensità  e carico limitato degli esercizi. Non è prevista la corsa, le attività sono svolte a ritmo moderato e con un maggior controllo. Vengono utilizzati piccoli attrezzi come bacchette, soft […]

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Ginnastica Antalgica

  Attività di gruppo specifica contro algie, mal di schiena e dolori articolari La ginnastica antalgica è una metodica di gruppo dolce e preventiva indirizzata a persone con problematiche di algie, artrosi, mal di schiena e dolori articolari. E’ un’attività motoria finalizzata al benessere psico-fisico generale, in cui la comunicazione […]

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Ginnastica Motoria Assistita

  Attività individuale, personalizzata, posturale e di potenziamento contro il dolore cervicale, dorsale e lombare La ginnastica motoria assistita è un’attività posturale, di potenziamento e definizione contro i dolori cervicali, dorsali e lombari, per favorire il decongestionamento articolare e il reflusso sanguigno, migliorare le capacità ossidative dei muscoli, avere un […]

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Stretching e Mobilità Articolare

  Allungamento muscolare, mobilità e propriocezione per tutti Lo stretching è un’attività largamente usata nella pratica sportiva come forma di riscaldamento, con la finalità di favorire l’allungamento muscolare e l’elasticità delle articolazioni. La pratica costante dello stretching porta notevoli benefici: previene e recupera traumi muscolari, aumenta la capacità polmonare, migliora […]

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POSTURAL

  Attività posturale, allungamento e rilassamento muscolare Attività di tipo posturale, che mira ad aumentare l’elasticità e la tonicità dei muscoli attraverso una  metodologia di esercizi di allungamento e rilassamento muscolare. Grazie a questa attività si contribuisce a ripristinare l’equilibrio perduto a causa  di posture scorrette, dolore, problemi alla colonna […]

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