Allenamento personalizzato di tipo isotonico con macchine e attrezzi per il fitness

Il fitness training è un programma di allenamento individualizzato, modulabile in intensità, adattato per sesso, età e richieste del partecipante. Dopo un incontro iniziale con l’insegnante e una valutazione dello stato di partenza, si procede all’elaborazione di un programma di allenamento personale e finalizzato ai distretti muscolari interessati con l’utilizzo di grandi e piccoli attrezzi, quali cyclette, tapis roulant, multipower, step, manubri, fit band, fitball, kettlebell, ecc. L’adattamento costante e la personalizzazione sono gli obiettivi  e la caratteristica di questa attività. Il fitness training può essere vantaggiosamente abbinato ad altri corsi, come body tonic, music gym, gag, aerostep, mantenimento, pilates, ecc. in altri giorni e orari della settimana.

I corsi sono tenuti da:

Davide Scotti
Roberta Lissoni
Gionata Colnaghi
Sasso Luca