Allenamento personalizzato di tipo isotonico con macchine e attrezzi per il fitness

Il fitness training è un programma di allenamento individualizzato, modulabile in intensità, adattato per sesso, età e richieste del partecipante. Dopo un incontro iniziale con l’insegnante e una valutazione dello stato di partenza, si procede all’elaborazione di un programma di allenamento personale e finalizzato ai distretti muscolari interessati con l’utilizzo di grandi e piccoli attrezzi, quali cyclette, tapis roulant, multipower, step, manubri, fit band, fitball, kettlebell, ecc. L’adattamento costante e la personalizzazione sono gli obiettivi  e la caratteristica di questa attività. Il fitness training può essere vantaggiosamente abbinato ad altri corsi, come body tonic, music gym, gag, aerostep, mantenimento, pilates, ecc. in altri giorni e orari della settimana.

 

Orari Fitness Training

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.45
Fitness Training
Roberta
10.45
12.00
Palestrina
Fitness Training
Roberta
10.45
12.00
Palestrina
Fitness Training
Roberta
10.45
11.45
Palestrina
11.00
Fitness Training
Davide
11.00
12.00
Palestrina
11.15
Fitness Training
Roberta
11.15
12.15
Palestrina
11.30
11.45
12.00
Fitness Training
Davide
12.00
13.00
Palestrina
12.15
12.30
12.45
17.15
Fitness Training
Davide
17.15
18.30
Palestrina
17.30
17.45
Fitness Training
Davide
17.45
19.00
Palestrina
18.00
18.15
18.30
18.45
20.30
Fitness Training
Irene
20.30
21.45
Palestrina
Fitness Training
Davide
20.30
22.00
Palestrina
Fitness Training
Irene
20.30
21.45
Palestrina
20.45
Fitness Training
Irene
20.45
22.00
Palestrina
Fitness Training
Irene
20.45
22.00
Palestrina
21.00
21.15
21.30
21.45

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Venerdì

Sabato

No events available!

 

I corsi sono tenuti da:

Irene Urati
Davide Scotti
Roberta Lissoni
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Regolamento Adulti

 

 

Sasso Luca