Da 6 – anni corpo libero, trampolino e volteggio – SOLO AGONISTICA

 

La ginnastica acrobatica è un’attività analoga alla ginnastica artistica, aperta alle ragazze che hanno compiuto 14 anni. Come l’artistica, la ginnastica acrobatica è un’attività individuale che richiede forza, mobilità articolare, equilibrio e velocità. E’ fondamentale controllare il proprio corpo in fase statica, dinamica e in volo, compiere movimenti articolari di grande ampiezza e sapersi esprimere con elementi che richiedono forza esplosiva, elevata rapidità e precisione tecnica, che si evidenziano in esecuzioni acrobatiche e coreografiche a corpo libero. La programmazione degli allenamenti prevede esercizi di potenziamento fisiologico e tonificazione, svolta a circuito in forma statica e dinamica con gli attrezzi, attività  di acrobatica a corpo libero e al mini-trampolino elastico. La ginnastica acrobatica prevede la sola sezione agonistica.

 

Il corso è tenuto da:

Chiara Biondi
Daniela Gatti