Attività individuale, personalizzata, posturale e di potenziamento contro il dolore cervicale, dorsale e lombare

La ginnastica motoria assistita è un’attività posturale, di potenziamento e definizione contro i dolori cervicali, dorsali e lombari, per favorire il decongestionamento articolare e il reflusso sanguigno, migliorare le capacità ossidative dei muscoli, avere un muscolo più efficiente e resistivo. L’attività viene preceduta da una valutazione posturale e da uno screening muscolo-scheletrico, basi fondamentali per conoscere le problematiche di ogni persona e programmare l’attività in modo mirato e personalizzato.

Gli esercizi vengono svolti sotto la guida e l’assistenza dell’insegnante, in piccoli gruppi. Si utilizzano piccoli e grandi attrezzi come panca-fit, bacchette, fit band, manubri, fitball, tavolette propriocettive, cyclette, tapis roulant, spalliera, pedane, attrezzi per addominali, mini-stepper,  ecc. L’attività dura un’ora.

I corsi sono tenuti da:

Giuseppe Lanfré
Sara Zorzan