Attività a basso impatto su base musicale

L’attività di music gym consiste in una sessione di ginnastica eseguita su base musicale, a basso impatto e adatta a tutti. Si tratta di un allenamento graduale che comprende esercizi di tonificazione, coordinazione, stretching e facili coreografie, che mira al benessere generale della persona. L’attività ha la durata tra 45 e 60 minuti. Il corso di music gym può essere vantaggiosamente abbinato ad altri corsi (body tonic, gag, fitness training, aerostep, pilates, ecc) in altri giorni e orari della settimana.

 

I corsi sono tenuti da:

Roberta Lissoni