ALLUNGAMENTO MUSCOLARE CON TECNICHE SPECIFICHE DI RESPIRAZIONE YOGA

 

Si può affermare che lo Yoga sia la base da cui è nato lo stretching. Entrambe le discipline prevedono un’attività volta a rendere il corpo sano e flessibile.

La lezione ha l’obiettivo di favorire l’allungamento muscolare e la mobilità articolare attraverso una sequenza di Asana (posizioni yoga) durante i quali si deve mantenere una fase statica, ponendo attenzione alla respirazione

ORARI

Venerdì                                   20:35 – 21:05  Oratorio S.Luigi

Il corso è tenuto da:

Monica Barzaghi