Aerotone - A.S.D. Olimpia Gorgonzola

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Aerotone

L'aerotone è un'attività basata su movimenti ritmati a tempo di musica, per allenare resistenza e coordinazione con semplici coreografie. Un work-out completo che agisce in modo organico tonificando tutta la muscolatura (arti inferiori e superiori, addominali, dorsali). E' un'attività che contribuisce a migliorare la resistenza sia cardiovascolare che respiratoria. E' proposta in forma mono. Ogni lezione ha la durata di 45 minuti. Il corso di aerotone può essere vantaggiosamente abbinato a corsi analoghi (body tonic, music gym, gag, individual training,step, aerobica, ecc) in altri giorni e orari della settimana.

Il CORSO E' TENUTO DA CHIARA BIONDI

 
 
 
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